Stiltewandeling

De natuur trekt zich langzaamaan terug en bereidt zich voor op de winter. Wat doe jij?
Ook voor ons brengt de herfst een periode van naar binnen keren, reflectie, inzicht en opruimen.
In de natuur en in de groep word je je meer bewust van je eigen stilte, plek en ruimte.

Om de week, op zaterdagochtend organiseert Ja!Partner een stiltewandeling in het Kuinderbos (Luttelgeest/Kuinre).  

Tijdens de wandeling leer je naar jezelf te luisteren, voorbij woorden, voorbij gedachten, voorbij emoties. Je ontwikkelt een dieper contact met jezelf. Je leert emoties en gevoel onderscheiden. In de stilte herken je het verschil tussen je gedachten, overtuigingen en het verhaal. Door de afstand van je situatie, kun je herkennen welke kern er in jou geraakt wordt.

Een verbeterde communicatie met jezelf, geeft tegelijk inzicht in jouw communicatie met en van anderen.

Jezelf als coach is het motto. Je zult verrast zijn door wat je weet en herkent, zodra je stil bent en echt luistert...

Regen of zonneschijn: we gaan! De weerselementen leren we gebruiken, we leren weerstand herkennen en de kracht van meebuigen.
Alleen bij extreem weer gaan we niet. Zorg daarom dat je aangemeld bent zodat ik je kan bereiken.

Data

Om de week, op zaterdagochtend. Tot en met eind 2017 staan hiervoor de oneven weken gepland, dat zijn de volgende data:

30 september 2017,                                                         25 november 2017, 
14 oktober 2017,                                                               9 december 2017,
28 oktober 2017,                                                               23 december 2017.
11 november 2017,

Van 10.00 tot 11.30u

Opzet

  • 10:00: Verzamelen we voor een korte kennismaking waarbij je jouw intentie voor de wandeling zet. Hier nemen we 15 minuten tijd voor. 
    Je intentie is kort, krachtig en voor jou actueel. Je hoeft hierbij niet jouw persoonlijke verhaal met de groep te delen.

  • 10.15: Wandelen!
    Tijdens de wandeling werk je met jouw intentie, jouw thema voor dit moment. Je geeft je over aan het proces en laat jouw 'thema' met acceptatie en nieuwsgierigheid toe.

  • 11.15: In de laatste 15 minuten ontvang je een glaasje thee, om vocht aan te vullen en afvalstoffen af te voeren. Dit geeft de gelegenheid om jouw ervaring persoonlijk, of in de groep, te delen.

  • 11.30: Afsluiting

Tijdens de voor- en nabespreking krijg je tips en informatie om iedere wandeling tot een groter effect te komen.

Locatie

Parkeerterrein Burchtbos, schuin tegenover Hopweg 2b, Luttelgeest. Ik ben te herkennen aan mijn Fiat 500 met Ja!Partner erop.  ;)

Kosten

Deelname is op basis van vrijwillige bijdrage. De één kan meer missen dan de ander. Voor de één heeft de wandeling grote waarde, voor de ander kleinere. Jij bepaalt daarom en ook een kleine bijdrage wordt zeer gewaardeerd. Iedereen moet mee kunnen doen en is daarom welkom.
Heb je geen vervoer? Vraag die vriend(in) of buur met auto mee of overleg of je mee kunt rijden met iemand in de groep.

Aanmelden

Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar: info@japartner.nl met je naam, adres en telefoonnummer. Of je kunt dit doorgeven middels het contactformulier.
Vergeet niet de datum te vermelden waarop je wilt starten.

Wanneer je facebook gebruikt, nodig ik je uit om lid te worden van de Facebookgroep 'Stiltewandeling' om ervaringen, informatie en meer te kunnen delen. 

Graag laat ik mij door de behoefte van de groep leiden wanneer er behoefte blijkt aan aanvulling op de wandeling, een andere locatie en/of tijden.

Een familieopstelling in het bos, mindfulnesstraining, leren loslaten, het is allemaal mogelijk, maar aanvankelijk ga jij het zèlf doen, in stilte.

Tot gauw!

Joke