Wandelcoaching is meetbaar effectief!

Na een aantal jaren zeer positieve resultaten middels wandelcoaching, is het effect van deze mooie werkvorm nu onderzocht. Een duidelijke bevestiging!

Hier vind u het waardevolle onderzoek gedaan door Agnes van de Berg (omgevingspsycholoog en hoogleraar natuurbeleving in Groningen), in samenwerking met Het Coach Bureau.

De resultaten laten zien dat deelnemers aan de wandelcoaching, tijdens de nametingen, minder symptomen van burn-out, minder psychische en lichamelijke stressklachten, minder problemen met concentratie en aandacht, en minder problemen met sociaal functioneren rapporteerden. Ook rapporteerden de deelnemers aan de wandelcoaching meer werkplezier, bevlogenheid op het werk, hoop, zelfwaardering, mindfulness en tevredenheid met hun leven.

Er kan dus worden geconcludeerd dat wandelcoaching aantoonbare significante positieve effecten heeft op (werk)stress, welzijn en gezondheid.

Klik op de foto voor het gehele artikel en onderzoek.

(foto: coachbureau.nl)